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        1. 【醫(yī)院公告】

          健康教育

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          失眠不用慌,中醫(yī)來幫忙

          發(fā)布時(shí)間:2023-03-27 發(fā)布來源:本站 作者:

            非關(guān)枕上愛哦詩,聊復(fù)銷愁片子時(shí)。

            老眼強(qiáng)眠終不夢(mèng),空腸暗響訴長(zhǎng)饑。

            翻來覆去體都痛,乍暗忽明燈為誰。

            只道晝長(zhǎng)無那著,夜長(zhǎng)難柰不曾知。

            失眠真痛苦,就像詩里描寫的那樣,翻來覆去,哪哪都不舒服,這時(shí)候才知道原來黑夜是這么的漫長(zhǎng)啊,好煎熬??!

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            失眠臨床常見有以下三種

            第一種:入睡困難為主;

            第二種:以維持睡眠困難為主,晚上多夢(mèng)、易醒;

            第三種:以早醒為主。

            總的來說,就是睡不著,睡不好,睡眠質(zhì)量不高,還總醒!

            最是一年春好處

            今天給大家推薦一個(gè)治療虛勞失眠的食療小藥方----酸棗仁

            酸棗仁是藥食同源的中藥,有養(yǎng)心補(bǔ)肝,寧心安神,斂汗生津的功效,治療失眠的方劑里經(jīng)常用到它。

            服用方法:炒酸棗仁,搗碎后直接煮水當(dāng)茶飲,一天30克。也可以將炒棗仁打成粉,每晚臨睡前服用3~5克。

            酸棗仁有個(gè)神奇的特點(diǎn),就是生用是瀉的,治療嗜睡癥,而炒熟后用是補(bǔ)的,治療虛勞不眠,千萬不要選錯(cuò)了呀。

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            中醫(yī)還有很多治療失眠的好方法,比如中醫(yī)外治療法:耳穴壓豆、針刺、艾灸等辨體施治,效果加倍!

            南陽市市臥龍區(qū)婦幼保健院中醫(yī)科,采用內(nèi)調(diào)與外治相結(jié)合的方式,為廣大失眠患者助眠安神。

            內(nèi)調(diào):以中醫(yī)氣血陰陽、臟腑理論為基礎(chǔ),根據(jù)個(gè)體體質(zhì)辨證施治,從根本解決失眠病因;

            外治:耳穴壓豆、針刺、艾灸,辨體施治,效果加倍!

            趙愛麗2.jpg

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