孕期體重管理是個技術活

　　孕期的體重管理是產前檢查當中的重要部分，也是降低剖腹產，促進順產的重要的步驟。孕期的體重管理應該是從早孕開始，整個孕期的體重管理是根據孕婦孕情的體重指數來設置目標的，體重指數就是孕婦的身高，除以體重的平方算出來數值，可以根據不同的數值判斷是偏瘦、偏胖還是肥胖。偏瘦的人整個孕期體重增加會相應多一點，越胖的人體重增加越要少點。

　　孕期如何才能長胎不長肉，向大家分享三種做法：