分娩對于女人來說，是一個艱難的坎，有些產(chǎn)婦分娩很輕松，然而，有些產(chǎn)婦疼痛了幾天幾夜，宮口才開全，進了產(chǎn)房，生生熬了10幾個小時，歷盡艱難，寶寶才出生。都是女人，為什么分娩速度差別這么大？

　　能夠順產(chǎn)的產(chǎn)婦，基本都符合順產(chǎn)條件，胎兒7-8斤以下，胎位正，產(chǎn)婦骨盆形態(tài)正常，產(chǎn)婦出現(xiàn)規(guī)律宮縮，差別在于分娩時是否會正確用力。

　　分娩時如何用力

　　1.產(chǎn)婦不要大吼大叫，情緒過于激動，過度消耗體力，不利于分娩。

　　2.產(chǎn)婦要及時補充食物和水份

　　宮縮陣痛不但會消耗產(chǎn)婦的體力，而且還會讓產(chǎn)婦體內(nèi)的水分快速流失，在宮縮沒有那么強烈的前期，產(chǎn)婦可以吃一些容易消化的食物和飲料，宮縮后期，產(chǎn)婦過于疼痛會更加無法進食。

　　3.胎兒下降時，會進一步壓迫到產(chǎn)婦的膀胱，會讓產(chǎn)婦有強烈的大便感，特別是宮口開到8-9指時，產(chǎn)婦會控制不住地想要用力，但是一定要忍住，不但不能用力，而且也不能上廁所，避免胎兒急產(chǎn)出生在廁所。

　　4.如果產(chǎn)婦盲目用力，不但會提前消耗體力，而且還會導(dǎo)致會陰撕裂。

　　5.產(chǎn)婦要使用分娩呼吸法，來分散自己的注意力，減輕宮縮疼痛。

　　產(chǎn)程第二產(chǎn)程——產(chǎn)婦要用對力

　　宮縮時：當(dāng)子宮口開全后，會陰膨脹，這時孕媽媽應(yīng)在宮縮時正確用力，以增加腹壓協(xié)助宮縮力促進分娩。孕媽媽在宮縮時要先吸一口氣，閉緊喉頭，如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓，這樣腹內(nèi)壓升高促進宮縮，能夠加快胎兒的分娩。

　　宮縮間歇時：當(dāng)宮縮間歇時，孕媽媽應(yīng)該安靜休息，以恢復(fù)體力。如果腹壓和宮縮力配合得當(dāng)，會使胎兒娩出期時間明顯縮短，但是如果用力不當(dāng)就起不到應(yīng)有的作用，比如有些孕媽媽拼命地喊叫哭鬧，不但消耗體力，造成疲勞，并且導(dǎo)致子宮收縮乏力，影響產(chǎn)程進展。

　　胎頭下降到很低時：當(dāng)胎頭下降到很低的時候，最適宜運用腹壓。這時候醫(yī)生會例行檢查并囑咐孕媽媽運用腹壓。如果宮口未開全，即使您有劇烈的排便感必須使勁時，也千萬不要用力，以免造成分娩后期乏力。