女性盆腔器官脫垂(pelvic organ prolapse，POP)常見于中老年女性，患者經(jīng)常因用力咳嗽、大笑導(dǎo)致小便失控，嚴重時，甚至出現(xiàn)尿失禁、盆腔臟器脫垂等情況，嚴重影響患者的日常生活及生存質(zhì)量。

　　一、為什么盆底功能障礙性疾病總青睞中老年女性？

　　膠原蛋白是盆底結(jié)締組織的主要成分，主要由盆底成纖維細胞合成及分泌，在維持盆底組織的張力及彈性中起重要作用。盆底結(jié)締組織中成纖維細胞數(shù)量減少及功能減退，合成膠原蛋白能力下降，可能是POP發(fā)生的主要原因。而雌激素是維持盆底組織結(jié)構(gòu)張力、膠原含量、血供以及神經(jīng)再生所必需的重要物質(zhì)之一。

　　隨著年齡的增加，尤其是絕經(jīng)后的女性，雌激素水平是急劇下降的，局部的盆底組織更加無法得到有效的修復(fù)，盆底支撐結(jié)構(gòu)萎縮，尿道管腔內(nèi)的黏膜閉合作用減退，再合并高腹壓的癥狀，就會加重盆底疾病的發(fā)生。

　　二、中老年女性應(yīng)該如何防治盆底功能障礙性疾?。?/p>

　　盆底功能障礙性疾病，預(yù)防和治療同樣重要。中國女性的絕經(jīng)年齡一般在45-55歲，如果還沒有出現(xiàn)盆底疾病，可以先做一個盆底功能篩查評估，一旦發(fā)現(xiàn)盆底存在異常，即可進行盆底康復(fù)，從而加強自身的盆底組織，改善盆底功能，達到預(yù)防盆底功能障礙性疾病的目的；而如果在生活中已經(jīng)出現(xiàn)漏尿、脫垂等癥狀，更不能忽視，應(yīng)及時就醫(yī)。

　　1、堅持盆底肌鍛煉

　　盆底肌鍛煉即Kegel運動，它簡單易行，隨時隨地想做就做。通過盆底肌鍛煉可以加強盆底肌力，改善盆底功能。

　　2、電刺激及生物反饋治療

　　如果已經(jīng)出現(xiàn)咳嗽時漏尿，盆腔臟器脫垂等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，根據(jù)病情，在行盆底肌鍛煉的同時行盆底康復(fù)治療，即通過電刺激、生物反饋的治療方式加強盆底肌，改善盆底功能，告別那些尷尬的病癥。

　　3、盆底肌肉康復(fù)器

　　盆底肌肉康復(fù)器，即陰道啞鈴，有的女性在做盆底肌鍛煉時，找不到盆底肌，鍛煉見不到效果，可以使用陰道啞鈴，將啞鈴置入陰道，收縮盆底肌肉，夾住啞鈴，從而達到提高盆底肌肉收縮力，緩解壓力性尿失禁，盆腔臟器脫垂等癥狀。

　　4、手術(shù)治療

　　如果患者癥狀明顯，嚴重日常生活，經(jīng)非手術(shù)治療不能緩解，必要時需手術(shù)治療。

　　關(guān)愛盆底健康，定期進行盆底康復(fù)，才能有效預(yù)防盆底功能障礙性疾?。?/p>