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“自從懷孕,整個(gè)人都變焦慮了。家里人一會(huì)讓多吃這個(gè),一會(huì)兒不讓吃那個(gè),我感覺自己現(xiàn)在連吃飯都不會(huì)了,怎么辦?”美食這么多,卻不知道自己該吃什么,是很多孕媽頭疼的問題。孕媽媽們一定要記住,民間傳聞不一定可信,相信科學(xué)才是硬道理哦。
今天臥龍婦幼就給大家整理幾個(gè)孕期常見的飲食誤區(qū),我們一起來認(rèn)識(shí)一下吧。
常見謠言一
我懷孕了,一人吃就是兩人補(bǔ),所以多吃點(diǎn)沒關(guān)系!
準(zhǔn)媽媽千萬不能這樣想,孕期體重增長過快容易增加孕期并發(fā)癥的發(fā)生,比如:妊娠期高血壓、子癇前期、妊娠期糖尿病等并發(fā)癥,對(duì)于寶寶來說,容易增加巨大兒風(fēng)險(xiǎn),從而增加難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。孕期合理膳食,有效控制體重,對(duì)媽媽和寶寶的健康都是非常重要的。
常見謠言二
孕期要多吃鵝蛋,可以清胎毒?
在過去科學(xué)知識(shí)匱乏的年代,孕期出現(xiàn)皮膚科問題或新生兒出生后表現(xiàn)的一些癥狀找不到合理的解釋,就將其歸因?yàn)?quot;胎毒"。
“胎毒”在醫(yī)學(xué)上市沒有界定的,尤其是西醫(yī)根本就沒有這種說法,它是一種民間的俗稱,通常指新生兒出現(xiàn)的脂溢性皮炎、濕疹、黃疸等各種常見的皮膚狀況。其實(shí),這些情況主要受到遺傳、激素水平、環(huán)境等多種因素的影響,跟所謂的“胎毒”沒有半毛錢關(guān)系。
喜歡吃鵝蛋,那當(dāng)然沒問題。但如果不喜歡卻強(qiáng)迫自己吃鵝蛋去所謂的“胎毒”就真的沒必要啦。
常見謠言三
胃口不好,多吃點(diǎn)水果沒關(guān)系!多吃水果可以讓我的寶寶皮膚又好又白。
寶寶皮膚是黑是白,主要是先天因素遺傳基因決定,再昂貴的保健品也不可能改變基因啦!事實(shí)上水果中除含有維生素,還會(huì)含有大量的糖分。比如葡萄、蘋果、西瓜等。如果孕婦水果攝入過多,可能會(huì)引起孕期血糖增高。勸您多吃水果的“甜蜜陷阱”,準(zhǔn)媽媽們您可不能跳!
常見謠言四
孕晚期補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致胎兒頭骨過硬,影響順產(chǎn)?
其實(shí)這類想法缺乏科學(xué)依據(jù)。鈣的吸收會(huì)根據(jù)身體的需求而變化,多余的鈣吸收不掉,會(huì)排出體外。準(zhǔn)媽媽要做的是做好體重管理,避免胎兒過大。
孕產(chǎn)保健科
臥龍區(qū)婦幼保健院孕產(chǎn)保健科按照國家衛(wèi)健委(原衛(wèi)生部)要求,最早在全市開始開展孕產(chǎn)婦系統(tǒng)管理工作,承擔(dān)著轄區(qū)孕產(chǎn)婦的早孕建卡、產(chǎn)前檢查、高危孕產(chǎn)婦篩查與管理、產(chǎn)后訪視、母乳喂養(yǎng)宣教和轄區(qū)醫(yī)院孕產(chǎn)婦保健業(yè)務(wù)指導(dǎo)質(zhì)控工作。