昨天上午門診，一個孕媽媽，拿出來一個袋子，裝了全是不同種類的葉酸，有單純的葉酸、有復合的葉酸，還有一個大瓶子，全是英文，沒有一個中文字；有自己買的、社區(qū)發(fā)的、朋友送。她問我，主任我該怎么買吃呢？葉酸大家都在吃，為什么要吃葉酸，該怎么吃，備孕夫婦可能都這樣那樣的困惑，本期婦幼人群健康素養(yǎng)，醫(yī)生就針對這個問題為大家答疑解惑。

　　

　　孕前為什么要補葉酸？

　　越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，葉酸異?？梢鹉δ墚惓?、解毒排毒功能異常，容易誘發(fā)心血管疾病、腫瘤、血糖異常、流產(chǎn)、胎兒畸形等等。

　　備孕期補充葉酸還可以促進排卵，增加黃體酮水平，降低女性排卵異常風險。

　　還有研究發(fā)現(xiàn)，補充葉酸后異常排卵幾率可降低65%，黃體酮水平升高還可避免因黃體功能不足導致的流產(chǎn)。

　　葉酸對精子也有很好的保護作用。所以，備孕時男方也需要口服3個月以上的葉酸，直到女方懷孕。

　　

　　Q:什么時間開始增補葉酸、增補多大量呢？

　?。?）無高危因素的婦女：建議從可能懷孕或孕前至少3個月開始，每日增補0．4 mg或0．8 mg葉酸，直至妊娠滿3個月。有條件者可繼續(xù)服用含葉酸的復合維生素。

　　（2）有神經(jīng)管缺陷生育史的婦女：建議從可能懷孕或孕前至少1個月開始，每日增補4 mg葉酸，直至妊娠滿3個月。

　?。?）夫妻一方患神經(jīng)管缺陷或男方既往有神經(jīng)管缺陷生育史的婦女：建議從可能懷孕或孕前至少1個月開始，每日增補4 mg葉酸，直至妊娠滿3個月。

　　葉酸的不良反應比較少，很少導致過敏，長期服用可能有惡心、腹脹等不良反應，提醒大家，如果孕期感到不適要及時找醫(yī)生哦。

　　

　　供稿 孕產(chǎn)保健科主任 王華